রোজার
now browsing by tag
রোজার ক্লান্তি দূর করতে ইফতারে খেজুর
পবিত্র মাহে রমজানের রহমতের দশক চলছে। রোজাদারের ইফতারে খাবারের তালিকায় খেজুর থাকবে না এটা তো হতে পারে না। রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর খেজুর খাওয়া অনেক ভালো। এই খাবারটির নানা গুণ রয়েছে। বলা হয়ে থাকে, বছরে যতগুলো দিন আছে, খেজুরে তার চেয়েও বেশি গুণ রয়েছে। তাই রোজা রাখার পর এটি খাওয়া অনেক বেশি জরুরি। ইফতারে খেজুর শুধু ক্লান্তিই দূর করে না, বরং শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনেরও জোগান দেয়। তাই প্রতিদিনের ইফতারিতে আমাদেরবিস্তারিত পড়ুন
রোজার সুস্থতা ব্যায়ামে
রোজার মাস সিয়াম সাধনার মাস। দীর্ঘ একমাস পর গুরুত্বপূর্ণ রমজান মাস মুসলমানদের নিকট উপস্থিত হয়। এই মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমান সুবেহ সাদিক থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত পানাহার না করে আল্লাহর দিদার লাভে সকল মুসলমান ইবাদাতে মশগুল হন। ধর্মপ্রাণ মুসলমান সমাজ রোজার মাধ্যমে আত্মিক এবং দৈহিক উভয় ক্ষেত্রে বিশেষ শিক্ষা গ্রহণ করে থাকে। পবিত্র এই মাসে অন্যান্য মাসের তুলনায় দিনযাপন কিছুটা ভিন্ন রকম। যার ফলে রোজার মাসে রোজাদার সকলের সুস্বাস্থ্যতায় বিশেষ যতœশীলবিস্তারিত পড়ুন
